痛み。

水耕栽培。育ってきました。本日ラディッシュを収穫。楽しい。

木曜ベンチプレス110キロを失敗して・・・胸強打。MAX120だからと油断してたんだと思います。落とした瞬間へんな音がしたんですよね。ちょっと心配。ただ昨日は脚トレ普通にできて、今日はジョギングだけと思ったんですが、次第に痛みが強くなり、荷物持てなくなり、ドアの開け閉めや、深呼吸でも辛くなり・・・走るにも痛みが響いて全くムリで。今に至ります。肋骨にヒビとか入ってなきゃいいんだけども。